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Postura
por Luis Tudino

Estos son algunos puntos claves para lograr una postura que nos permita realizar swing con naturalidad y sin compensaciones.

• El cuerpo debe adoptar una postura suelta y relajada frente a la pelota, desde la cual se tenga la sensación de poder generar potencia.

• Las Rodillas deben estar levemente flexionadas.

• El torso debe estar inclinado hacia delante, la cola debe sobresalir un poco hacia atrás y la espalda recta permitiendo que los brazos cuelguen al estilo de un gorila, estén extendidos pero sin mayor tensión.

• El mentón debe estar levantado, si lo tenemos bajo restringimos la rotación de hombros, cuando miramos un jugador de frente tenemos que verle la cara.

• El tope del Grip debe estar a unos 5 centímetros delante de la línea de los hombros.


• La pelota debe estar en el centro de nuestro stance y deberá ir modificándose de acuerdo al palo que usemos y la flexibilidad del jugador.

• La distancia entre un pie y otro debe ser igual al ancho de los hombros.

• El peso del cuerpo debe estar equilibrado en ambas piernas y sentirse ligeramente delante sobre los metatarsos de ambos pies.

• El hombro derecho debe estar más bajo que el izquierdo (para el jugador zurdo el hombro izquierdo más bajo que el derecho), siguiendo la posición de las manos en el grip.

• Se debe evitar una posición sentada, (el peso del cuerpo está en los talones) se restringe mucho la rotación de hombros, como así también demasiado inclinado hacia delante, no permite que se muevan con libertad las piernas y caderas impidiendo que se produzca una buena transferencia del peso a través del swing.


Luis Tudino

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